No passado Sábado, dia 11 de Outubro, três atletas do CDR - ABPG, deslocaram-se à Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, na companhia do seu Técnico, por motivo da realização de uma formação por parte deste na áreas da Avaliação e Controlo do Processo de Treino em Desportos Individuais, que decorre nos dias 4, 11 e 18 de Outubro, sob as ordens dos Professores Doutores Ricardo Fernandes e Paulo Colaço.
Os atletas envolvidos realizaram um teste de determinação do Limiar Anaeróbio, tendo sido submetidos à recolha de lactato, durante a realização do esforço. A prova tinha 7 patamares todos com a mesma distância, mas de intensidade crescente, sendo que o último deveria ser nadado á velocidade de prova. O Pedro e a Raquel, realizaram o teste no estilo de Crol e a Sara no Estilo de Costas. Todos os nadadores cumpriram com o protocolo de treino de forma quase exemplar, sendo que a última série confirmou o trabalho que os nadadores vêm realizando com a obtenção de excelentes marcas, mesmo records nalguns deles.
Durante esta semana contaremos ter a possibilidade de colocar os resultados dos testes online.
Os atletas envolvidos realizaram um teste de determinação do Limiar Anaeróbio, tendo sido submetidos à recolha de lactato, durante a realização do esforço. A prova tinha 7 patamares todos com a mesma distância, mas de intensidade crescente, sendo que o último deveria ser nadado á velocidade de prova. O Pedro e a Raquel, realizaram o teste no estilo de Crol e a Sara no Estilo de Costas. Todos os nadadores cumpriram com o protocolo de treino de forma quase exemplar, sendo que a última série confirmou o trabalho que os nadadores vêm realizando com a obtenção de excelentes marcas, mesmo records nalguns deles.
Durante esta semana contaremos ter a possibilidade de colocar os resultados dos testes online.
Sem comentários:
Enviar um comentário