Tempo Incrível

Parece que já chegou aos ouvidos dos nossos adversários os 2´:12", da nossa atleta no Parcial dos 200 Livres em treino...

VI Volta a Nadar ao Concelho de Miranda

O CDR - ABPG fez-se representar no passado Sábado em Miranda do Corvo, por ocasião das comemorações de mais um aniversário do Clube Náutico local.

Duas palavras de agradecimento e de solidariedade que o CDR - ABPG quer deixar:

Uma para o CNMC, para que continue a sua actividade desportiva em prol da Natação, ao qual desejamos as maiores felicidades e agradeceremos sempre o convite e a estima que o Clube mostra em relação ao nosso;

A segunda, para os nossos nadadores que se mostraram disponíveis para esta deslocação e que assim marcaram presença por todos nós, arqueando a bandeira da responsabilidade pelos compromissos assumidos, sem qualquer capa de escusas e aos quais o Clube, no papel do seu técnico mostra muito apreço e sensibilização.

Um clube é assim mesmo. Quando uns não podem ou não querem, outros estão para representar. Não somos um rebanho que ande de olhos vendados atrás do mesmo pastor para o mesmo lado. Cada um tem o seu espaço, cada um deve ter consciência do seu espaço, cada um sabe que deve receber conforme dá.

Por último queria deixar um alerta para que vão consultando a grelha de assiduidade aos treinos, pois sabem quais foram os compromissos recentes. A primeira prova está à porta e à que não tenha a média de sessões por semama verificada, para o alcance dos objectivos e pelo contrato individual expresso.

A palavra tê-la-á o técnico. Vão haver objectivos para a primeira prova e vai haver treinos de aferição de tempos... quem não conseguir para 25 de Outubro, terá que se preparar melhor para 29 de Novembro, para evitar dissabores maiores e mais dificeis de digerir!

Testes na FADE - UP

No passado Sábado, dia 11 de Outubro, três atletas do CDR - ABPG, deslocaram-se à Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, na companhia do seu Técnico, por motivo da realização de uma formação por parte deste na áreas da Avaliação e Controlo do Processo de Treino em Desportos Individuais, que decorre nos dias 4, 11 e 18 de Outubro, sob as ordens dos Professores Doutores Ricardo Fernandes e Paulo Colaço.

Os atletas envolvidos realizaram um teste de determinação do Limiar Anaeróbio, tendo sido submetidos à recolha de lactato, durante a realização do esforço. A prova tinha 7 patamares todos com a mesma distância, mas de intensidade crescente, sendo que o último deveria ser nadado á velocidade de prova. O Pedro e a Raquel, realizaram o teste no estilo de Crol e a Sara no Estilo de Costas. Todos os nadadores cumpriram com o protocolo de treino de forma quase exemplar, sendo que a última série confirmou o trabalho que os nadadores vêm realizando com a obtenção de excelentes marcas, mesmo records nalguns deles.

Durante esta semana contaremos ter a possibilidade de colocar os resultados dos testes online.

Travessia dos Templários

O Clube ABPG, participou no dia 28 de Setembro, na edição anual da Travessia dos Templários, última do Campeonato Nacional e Troféu Vale do Tejo em àguas Abertas.

O tempo esteve bom e a água também se encontrava a boa temperatura. Estavam presentes bastantes nadadores em representação de Clubes de todo o país, inclusivé dos melhores.

A Organização é que não terá estado seguramente à altura ao não ter controlado devidamente os tempos e chegadas, em especial na prova de 1500, onde nomes e lugares foram trocados, onde nadadores ficaram sem tempos, e consequemente foram alteradas as suas classificações finais assim como das equipas.

Sabemos que do Grupo da ABPG, Raquel Lima foi a primeira a chegar, com um tempo na casa dos 22´ (provavelmente nas 6 - 7 primeiras classificadas), Hugo Almeida, terá frealizado, cerca de 40" mais que a sua colega, entrando na casa dos 23´. Isabel Santos foi a 3ª do Clube, na casa dos 24´e Rui Nascimento e Sara Almeida, ambos na casa dos 25´, com uma diferença de meio minuto respectivamente.

5 Km Indoor ABPG

Realizou-se no dia 24 de Setembro, o Desafio dos 5 Km Inddor da ABPG, nas Piscinas Olímpicas de Viseu, tendo-se registado como vencedores, Pedro Ribeiro (95), em Masculinos com o tempo de 1.12´25" e Raquel Lima (94), em Femininos, com o tempo de 1.12´40". Rui Nascimento terminou em 3º com um tempo na casa da 1.18´.00. Isabel Santos (94), terá sido quarta, na casa da 1.30´. Sara Almeida não terminou tendo realizado perto de 4400 metros. Também presentes restiveram Mariana Duarte, Filipa Almeida, Diana Santos e Manuela Frade, todas realizando distâncias entre os 2500 e os 3500 metros. Nas sessões anteriores estiveram igualmente Alessandro Carvalho, Raquel Marques, Pedro Santos e Hugo Almeida, tendo estes dois últimos constituído baixas importantes na luta pela vitória no sector masculino.